Bukanak parmaklar?n?z? yere do?rultman?z? ve inç uçlar?n?zda yükselmenizi sa?layan a?il tendonunun iltihaplanmas? yahut y?rt?lmas? ise ki?ilerde alt bacak arkas? a?r?s? ve basamak de?i arkas?nda dertya sebep olabilmektedir.Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziksel olarak pasif bir hayat?n?z varsa, a?r?yla beraber e?ncalanma yahut kas gerginli?i